چرا پاکسازی مهم است؟

فواید پاکسازی بیشتر از آن است که بتوان آن­ها را برشمرد. به جرئت می ­توان گفت، همانگونه که ابعاد و لایه ­های وجودی ما انسان­ها تا بی ­نهایت گسترده است، فواید پاکسازی نیز می ­تواند بی ­نهایت باشد. با این­ حال در ادامه 12 فایده ­ی عمومی که برای عموم مخاطبان قابل درک و توجه باشد را مرور می­ کنیم:

  1. کاهش استرس و اضطراب: رها شدنِ عواطف گیر افتاده، انسدادهای انرژیایی، و سموم انباشته در بدن موجب می ­شوند احساس سبکی و راحتی کنید.
  2. بهبود حال درونی و وضوح ادراکی: شخصی با میدان انرژی پاک و خالص، احساس صلح و پذیرش درونی، و تمرکز ذهنی بیشتری دارد.
  3. افزایش درک شهودی و خلاقیت: زمانی که انرژی شما در سطحی از واقعیتِ وجودتان گیر نیافتاده باشد، قادر خواهید بود با ندای درونی خود هماهنگ­ شده و جرقه­ های الهام بخش و خلاقانه­ ی روحتان را دریافت کنید.
  4. آرام بودن بدن و استراحت عمیق: ارتعاشِ آشفته­ ی «اضطراب» که در بدن ذخیره می ­شود، مانع از رها بودنِ عضلات و خواب عمیق می ­شود. پاکسازی انرژیایی به شما کمک می ­کند آرام ­تر و در نتیجه پرانرژی ­تر باشید، چون انرژی کمتری را هدر می­ دهید.
  5. تقویت حریم شخصی و احساس اقتدار: زمانی که ارتعاش انرژی بالایی داشته باشید، احساس امنیت درونی داشته و بهتر می ­توانید تاثیر عوامل بیرونی بر خودتان را مدیریت کنید.
  6. رشد و تحول شخصی: رها کردن بار سنگین آلودگی­ های انرژیایی می ­تواند فضایی مناسب برای تغییرات مثبت و خودشناسی به شما بدهد.
  7. افزایش سلامت جسمانی: به تعادل رساندن میدان انرژی می­ تواند بدن فیزیکی را شفا داده و عملکرد سیستم ­های اصلیِ بدن (گردش خون، هورمون ­ها، اعصاب) را هماهنگ سازد.
  8. شکل گرفتن روابط معنادار: پاک بودن انرژی شما به صورت ناخودآگاه دیگران را تحت تاثیر قرار داده و موجب می­ شود بتوانید روابط اصیل ­تر و عمیق­تری با دیگران داشته باشید.
  9. احساس هدفمندی بیشتر: رها شدن از ارتعاشات منفی که آگاهی را در سطوح پایین حبس می ­کند به شما این توان را می ­دهد که خود را با رسالت حقیقی خویش هماهنگ کنید.
  10. کاهشِ آسیب­ پذیری نسبت به انرژی­ های منفی: پاک بودن میدان انرژی شما، هاله­ ی محافظِ شما را تقویت کرده و مانع از ورود انرژی ­های منفی به میدان شما می ­شود.
  11. تقویت ارتباطات روحانی: پاکسازی مستمر به شما این امکان را می­ دهد که وارد عوالم قدسی و پاکیزه ­ی روحانی شده و با راهنمایان روحی خود در ارتباط قرار بگیرید.
  12. احساس قدرت درونی: یک هاله ­ی انرژیِ پاک و قدرتمند، احساس کنترل بر خویشتن را در شما تقویت کرده و این نیز به نوبه­ ی خود ارتعاش قدرت درونی را ساطع می ­کند.

پاکسازی چه مواردی لازم است؟

  1. سموم انباشته ­ی بُعد سومی و اتری؛ احساسات سرکوب شده، امیال برآورده نشده، و ضربه ­های عاطفی و احساسی در بخش­های مختلف بدن شما ذخیره می ­شوند و در مراحل اولیه مانع از هماهنگی بدن با روح شده و در مراحل پیشرفته ­تر در عملکرد بدن اخلال ایجاد می­ کنند.
  2. آسیب ­های احساسیِ دوران کودکی و زندگی­ های گذشته؛ مواردی چون ترسانده شدن، تنبیه شدن، سرزنش شدن، تحقیر شدن، تمسخر شدن، و نادیده گرفته شدن موجب ایجاد انسدادهایی در میدان انرژی شده و مانع از سلامت و تعادل احساسی فرد می­ شوند.
  3. کارمای شخصی مربوط به گذشته ­ی زندگیِ فعلی و زندگی­ های گذشته: زندگی در بُعد سوم بر اساس قانون کارما بنا شده است و بسیاری از درس­ هایی که آگاهی فردی باید کسب کند در این چارچوب قابل فهم و لمس است. به همین دلیل، حجم زیادی از عمیق ­ترین موانع رشد آگاهی و ارتقا به سطوح بعدی ارتعاش، در محدوده­ ی درس­های کارمایی قرار می گیرند.
  4. کارمای شجره­ ی خانوادگی و سلسله­ ی اجدادی: چنانکه تعالیم روحانی بارها اشاره کرده­ اند، ارواح به صورت گروهی در زمین تناسخ کرده و زندگی فعلی آن­ها با مسائل کارمایی قبلی که بر عهده داشته­ اند در پیوندی وثیق قرار دارد. همچنین، برخی از بارهای کارمایی این گروه که نسل­های پیشین قادر به تسویه ­ی آن نبوده ­اند، توسط روح ­هایی که تازه به زمین می ­آیند در ضمن قراردادهایی باید تسویه شود. همین موارد، کارمای اجدادی را شکل می دهند.
  5. چاکراهای اصلی: چاکراها مرکز یا هسته ­ی میدان انرژی ما را تشکیل می­ دهند و هرگونه آلودگی در آن­ها می­ تواند در تمام سطوح و ابعاد وجودی (بسته به میزان ارتقای سیستم چاکریک هر فرد) تاثیر منفی بگذارد. هر گونه تلاش برای ورود به لایه­ های عمیق­ تر پاکسازی­، منوط به پاکسازی مستمر چاکراها و متعادل کردن آن­ها است.
  6. مریدین­ ها: کانال­ های انتقال و گردش آزادانه ­ی انرژی که انرژی را از چاکراها به تمام میدان انرژی منتقل می ­کنند. انسداد مریدین ­ها، می­ تواند سلامت و پاکی چاکراها را بی ­اثر ساخته و انرژی را در آن­ها حبس کند.
  7. کالبد ذهنی (اختری): بسیاری از آنچه تحت عناوینی چون طلسم، نفرین، دعا، جادو، موکل و از این دست موارد می­ شناسیم، در سطح این کالبد تاثیر می­ گذارند. از آنجا که تاریخ زندگی هر فرد به زندگیِ چند ده­ ساله­ ی این دنیا محدود نمی ­شود، بسیاری از افراد در این ناحیه مبتلا به آلودگی­ هایی شده ­اند که نیاز به پاکسازی و رسیدگی دارد.
  8. محیط زندگی و کار: از آنجا که قوانین ارتعاش تمام ابعاد زندگی ما را در بر می­ گیرد، نمی ­توان از تاثیر جدیِ مکان­ هایی که بیشترین ساعات روز خود را در آن می­ گذرانیم غفلت کرد. اگر نسبت به انرژی حساسیت خوبی داشته باشید، با ورود به مکان ­های مختلف، فورا ارتعاش آن را حس خواهید کرد. گاهی برخی از نیروهای با ارتعاش پایین به واسطه­ ی علل بسیار متنوع در مکان­ها ایجاد شده و در آنجا می­ مانند. پاکسازی محیط زندگی و کار برای پیشرفتن روان و آرام زندگی و کار از اهمیت زیادی برخوردار است.
  9. تارهای اتری: این همان پاکسازی روابط است که معمولا با نام «لینک انرژی» یا «تار اتری» شناخته می شود. از آنجا که میزان روابط ما بسیار بیش از آن چیزی است که آگاهانه متوجه شویم (شاید روزانه هزاران بار در معرض رابطه­ ی انرژیایی قرار بگیریم)، بسیاری از ارتباطات انرژیایی ظریف میان ما و دیگران ایجاد می­ شود که در صورت رها نشدن، می­ توانند به سلامت و تعادل میدان انرژی ما آسیب بزنند.
  10. حافظه­ ی آکاشیک: تمام افعال، احساسات، افکار، تجارب، گفته­ ها، امیال، خاطرات شما در تمام تناسخ ­هایتان در یک میدان انرژیایی ذخیره شده و در دی اِن اِی شما نیز به صورت ژنهای فیزیکی و فرامادی ذخیره می­ شوند. حافظه­ ی آکاشیک، تمام رویکردها، تجارب و نقشه­ ی راه آینده­ ی شما را عمیقا تحت تاثیر قرار می­ دهد. می ­توان گفت بخش اعظم زندگی ما توسط خاطرات حافظه ­ی آکاشیک مدیریت می­ شود و پاکسازی آن از عمیق­ ترین پاکسازی­ هایی است که می ­توانیم انجام دهیم.

روشهای عمومیِ پاکسازی

  1. تجسم: شاید باورش برای شما آسان نباشد، اما باید بدانید که بخشی از قدرت جادویی که در اختیار تمام انسان­ها قرار گرفته است، قدرت تجسم است. شما می­ توانید با تجسم کردن نور درخشانی که تمام بدنتان را در بر گرفته، پاکسازی کنید. تا جای ممکن تجسم خود را به شکلی واضح نگه دارید و بهتر است از نورهای سفید یا بنفش برای این منظور استفاده کنید.
  2. دود دادن با عود: این یکی از کهن­ ترین روش­های پاکسازی است. بهتر است در این روش و حین دود دادن نیز از تجسم خود استفاده کنید و از خداوند یا فرشتگان مسئول تقاضای پاکسازی کنید. اگر مایلید محیط خانه یا کار خود را با این روش پاکسازی کنید کافی است به همین نیت، یک عود روشن کنید و به خصوص دود آن را به گوشه­ های آن محل برسانید. عودهای چوب صندل، اسطوخودوس، مریم ­گلی برای این منظور مناسب هستند.
  3. دوش نمک: قرنها است که خاصیت پاکسازی کننده ­ی نمک شناخته شده است. اضافه کردن نمک طبیعی به آبِ حمام، موجب می­ شود سموم بدن و هاله­ ی شما جدا شده و رها گردند. به ویژه زمانی که به لحاظ احساسی تحت فشار هستید، تجربه­ ی دوش نمک بسیار موثر عمل خواهد کرد.
  4. فرکانس صوتی پاکسازی: صداها تاثیر عمیقی بر میدان انرژی ما می­ گذارند. به منظور پاکسازی انرژیایی می ­توانید از صدای کاسه ­ی تبتی یا فرکانس 432 هرتز استفاده کنید. البته اگر حین استفاده از این موارد احساس خوبی نداشتید، آن را متوقف کنید چون استفاده از این روش قدرتمند، با ملاحظات خاصی همراه است.
  5. ریکی و سیستم ­های لایتورک: ریکی یک سیستم جامع برای پاکسازی در لایه­ های مختلف انرژی است که هیچ­گونه مخاطره ­ای نداشته و بسیار قدرتمند عمل می­ کند. این روش در قرن اخیر بسیار توسعه یافته است و هم ­اکنون میلیون ­ها کاربر فعال دارد. سیستم ­های نورکاری دیگری همچون شعله ­ی بنفش نیز در این زمینه بسیار قدرتمند عمل می­ کنند. این انرژی حتما باید یکبار از سوی استاد به شما منتقل شود و پس از آن برای همیشه در اختیار شما خواهد بود.
  6. حضور در طبیعت: گذراندن وقت در طبیعت به صورت مراقبه­ گون و با سکوت و احساس حضور، برای پاکسازی و متعادل کردن میدان انرژی ما بسیار مفید است. انرژیِ طبیعت آرام­ بخش و عمیقا متعادل­ کننده است. این انرژی که عمدتا از میدان مغناطیسی زمین ساطع می­ شود، در محیط­ های بِکر بیشتر است.
  7. تمرینات تنفسی: تنفس عمیق شکمی و تکنیک ­های پرانایاما می ­توانند به رها شدن انسدادهای انرژی کمک کنند. این تکنیک ­ها احساس آرامش و وضوح درون را افزایش داده و آگاهی شما نسبت به میدان انرژی خودتان را ارتقا می ­دهند. در صورتی که از تجسم خود نیز به هنگام استفاده از این تکنیک ­ها استفاده کنید، قدرت آنها بیشتر می ­شود.
  8. یوگا: آساناهای متعددی برای رها کردن انرژی ­های گیر افتاده و سموم انباشته در بدن فیزیکی و کانال­های انرژی وجود دارد. در این میان، می توان از مجموعه حرکاتی یاد کرد که با نام «سلام به خورشید» شناخته می ­شوند. بهتر است تمرینات یوگا را مدتی زیر نظر استاد انجام دهید تا از درستی آنها اطمینان حاصل کنید.
  9. مانتراها و اذکار: در سنت یوگی ­های هندی، مانتراها جایگاه ویژه ­ای دارند. در سنن مذهبی و اسلامی نیز اذکار و اوراد خاصی بدین­ منظور وجود دارند. این روش بسیار قدرتمند است و در عین حال استفاده از آن­ها بدون اجازه و نظارت استاد توصیه نمی­ شود.
  10. کریستال­ها و اکسیرهای کریستالی: انرژی موجود در کریستال­ها در صورتی که با رعایت اصول و ملاحظات فنی صورت  بگیرد، قدرت زیادی ایجاد می­ کنند. اکسیرهای کریستالی چنانچه به درستی ساخته شده باشند، حتی از کریستال­ها هم قدرتمندتر عمل می­ کنند. هرگز قدرت کریستال­ها و اکسیرهای کریستالی را دست کم نگیرید و در عین حال برای استفاده از آن­ها آموزش­ های لازم را ببینید.

چگونه پاکسازی هر مورد را به صورت تخصصی انجام دهیم؟

1) پاکسازی بدن شما اولین لایه­ ی پاکسازی است که با آن روبرو می­ شوید. موارد زیر همگی به پاکسازی بدن شما کمک می­ کنند:

  1. بیشتر آب نوشیدن (آب پاک و شارژ شده با انرژی)
  2. اجتناب از انواع گوشت ­ها (مخصوصا گوشت های فراوری شده)
  3. تنفس عمیق شکمی (در هوای پاک)
  4. استفاده از اکسیرهای کریستالی (شارژ شده با انرژی کریستال­ هایی که به درستی انتخاب شده ­اند)
  5. ریکی اوسویی (تکنیک­ های عمومی و تخصصی بدین­ منظور در ریکی وجود دارد که بسیار قدرتمندند)
  6. سیستم جامع روحانی-کاربردی (بیاند پلاسبو کدز)

2) آسیب­های احساسی دوران کودکی تاثیرات عمیقی بر زندگی­ تان دارند. آنچه به اصطلاح «کودک درون» خوانده می­ شود، میراثِ تمام تجارب شما در دوران کودکی است. راهکارهای زیر برای شفای کودک درون یا رها شدن از این آسیب­های احساسی بسیار موثر هستند:

  1. دوش آب نمک یا سرکه­ ی سیب
  2. ریکی اوسویی و کندالینی ریکی (از میان سیستم­های پایه)
  3. کاروناکی و ایمارا ریکی (از میان سیستم­های پیشرفته)
  4. سیستم جامع روحانی-کاربردی (بیاند پلاسبو کدز)
  5. استفاده از اکسیرهای کریستالی (شارژ شده با انرژی کریستال­ هایی که به صورت تخصصی روی این موضوع کار می­ کنند)

3) کارماها که در زمره ­ی عمیق ­ترین موانع درونی ما محسوب می­ شوند را به شیوه­ های زیر می­ توان پاکسازی و رها کرد:

  1. درخواست مستقیم از ارباب کارما (فرشتگان مقربی که مقامی بسیار والا دارند)
  2. ریکی اوسویی و کندالینی ریکی (از میان سیستم­های پایه)
  3. کاروناکی و ایمارا ریکی (از میان سیستم­های پیشرفته)
  4. خدمت کردنِ خالصانه به دیگران (از هر نوع و به هر شکل)
  5. استفاده از انرژی مقام سرافیم میکائیل که در سیستم طریقت میکائیل در دسترس است (بسیار قدرتمند)
  6. سیستم جامع روحانی-کاربردی (بیاند پلاسبو کدز)

4) کارمای شجره­ ی خانوادگی و اجدادی که از کارماهای شخصی عمق بیشتری دارد و دسترسی به آن ظرافت و قدرت بیشتری می­ طلبد:

  1. سیستم جامع روحانی-کاربردی (بیاند پلاسبو کدز)
  2. تمرینات دوره­ ی پیشرفته­ ی کریستال­ درمانی (در دست آماده ­سازی)

5) پاکسازی چاکراها با روش­های زیر قابل انجام است:

  1. تمام سیستم ­هایی که بر پایه­ ی ریکی معرفی شده ­اند
  2. کریستال­ ها و اکسیرهای کریستالی که به شکل اصولی انتخاب شده و استفاده شده باشند
  3. سیستم جامع روحانی-کاربردی (بیاند پلاسبو کدز)

6) مریدین ­ها را به روش­­های زیر می ­توان به خوبی پاکسازی کرد:

  1. سیستم جامع روحانی-کاربردی (بیاندپلاسبو کدز)
  2. فعالسازی آگزیاتونال لاینز (مریدین­های بین کالبدی/پیشرفته)
  3. تمرینات اختصاصی یوگا زیر نظر استاد
  4. طب سوزنی (در صورت مهارت داشتنِ طبیب)
  5. استفاده از کریستال­ها در مسیر مریدین ­های اصلی

7) کالبد ذهنی یا اختری که معمولا در افراد عادی آلودگی ­های زیادی دارد به روش­ه ای زیر به شکلی مؤثر قابل پاکسازی هستند:

  1. همسو شدن با انرژی حضرت میکاییل در سیستم پیشرفته ­ی «طریقت میکائیل»
  2. دریافت همسویی و تمرین مستمر با اکسیر جادویی خون تیره
  3. کانال کردن انرژی ریکی اوسویی به کالبد ذهنی
  4. سیستم جامع روحانی-کاربردی (بیاند پلاسبو کدز)
  5. کاروناکی و شفای خودهای سایه ­ای و الگوهای معیوب ناخودآگاهی
  6. استفاده از اکسیرهای کریستالی که به صورت خاص به منظور حفاظت ساخته شده ­اند

8) محیط زندگی و کار

  1. تمام سیستم­ هایی که بر پایه­ی ریکی هستند
  2. فراخوانی شعله­ ی بنفش یا بنفش­ نقره­ای

9) قطع تارهای اتری برای احساس رهایی و تسریع رشد شما از ضرورت برخوردار است و روش­ زیر به بهترین نحو به شما کمک می­ کند

10) پاکسازی حافظه­ ی آکاشیک بنیادی­ ترین، عمیق ­ترین و جدی ­ترین نوع پاکسازی است. می ­توان گفت پاکسازی در این سطح، تمام برنامه­ ی روح شما برای زندگی­ هایتان را متحول می­ سازد. برای پاکسازی در این سطح روش قدرتمند زیر توصیه می ­شود.

  • شفای پیشرفته با انرژی کندالینی (الماس آبی) (*برای دسترسی به این انرژی، حدودا 2 سال تمرین مستمر نیاز است. در حال حاضر می ­توانید درخواست خود برای این پاکسازی را در سایت ثبت کنید تا توسط ما برای شما انجام شود.)

اصولی که در هر نوع پاکسازی باید رعایت شود

  1. گرندینگ: معمولا پاکسازی موجب نامتعادل شدنِ میدان انرژی می­ شود، چرا که شما با انرژی قبلی همگام شده ­اید و انرژی جدید این همگامی را از بین می­ برد. بدین­ منظور، حتما باید با انرژی متعادل­ کننده­ی زمین هماهنگ شوید. برای دریافت انرژی زمین تکنیک­های قدرتمندی را در ضمن آموزشهای ریکی و به ویژه کاروناکی می ­آموزید.
  2. داشتن سپر حفاظتی در حین پاکسازی: این یکی از مهمترین اصول پاکسازی است؛ هرگاه پرتال نوری برای پاکسازی شما باز می­شود، در ابعاد بالاتر تمام موجودات می ­توانند وارد این پرتال شوند و بعضا در راستای اهداف خود کارهایی را انجام دهند که برای شما مناسب نیستند. به منظور کنترل کردنِ پرتال، می ­بایست حتما سپر محافظتی فعالی داشته باشید. به همین دلیل، به تمام کسانی که خود را پاکسازی می­ کنند توصیه می­ شود از سپر محافظتی حضرت میکائیل (که در نوع خود بی ­نظیر است) استفاده کنند.
  3. استمرار: شما در هر جلسه­ ی پاکسازی، لایه ­ای از انرژی ­های متراکم و آلوده را از وجود خود کنار می ­زنید. می توان گفت تعداد این لایه­ ها فوق تصور شما و بسیار زیاد است. بنابراین، استمرار در فرایند پاکسازی از اهمیت بی­ چون­ و چرا برخوردار است. مشاهده ­ی نتایج پایدار، نیازمند پشتکار، نظم و تمرین مستمر است.
  4. اجازه خواستن: هرگز نباید دیگران را بدون اجازه گرفتن از خودشان پاکسازی کنید. این کار بی­ احترامی به تصمیم روح آن­ها بوده و موجب کارمای منفی برای شما می­ شود. لطفا در فرایند پاکسازی خودتان، از دخالت کردن در برنامه­ ی روحیِ آن­ها اجتناب کنید. حتی اگر فرد مورد نظر فرزند، والدین، یا همسرتان باشد!

عوارض پاکسازی و راهکارهای کاهش آن

بعد از شروع پاکسازی، بسته به اینکه پاکسازی در چه سطحی انجام شده باشد، بخشی از انرژی­ های آلوده و گیر افتاده از عمق وجود فرد رها شده و در سطح آگاهی وی تجربه می­ شوند. این مرحله بخشی طبیعی از فرایند پاکسازی است که با استفاده از راهکارهایی که در ادامه ذکر می­ شود می­ تواند از شدت آن کاست.

عوارض پاکسازی را که معمولا با عنوان «برون­ ریزی» یا «بحران شفا» می­ شناسند می­ توان به این تشبیه کرد که فرد بار سنگینی از گذشته­ را بر دوش می ­کشد و بدین ­ترتیب ستون فقرات او خمیده و سرعتش بسیار کند است. به محض اینکه بار از روی دوش وی برداشته شود، ساختمان اسکلتی و سرعت حرکت او تغییراتی را شروع می ­کنند تا با شرایط جدید هماهنگ شوند و این تغییر موجب ناراحتی فرد می­ شود چرا که به آن عادت ندارد.

عوارض پاکسازی معمولا زیر سه روز طول می ­کشد و برای تمام افراد به یک صورت و شدت تجربه نمی­ شود. مهم است بدانید که انرژی­ های پاک و خالص که از منبعی نورانی می­ آیند، هیچ­گاه عوارضی بیشتر از سه روز نشان نمی­ دهند. تمام این عوارض هم قابل تحمل بوده و اصلا شدید نیستند. بنابراین برخی از افرادی که با انرژی­ های آلوده کار می ­کنند، به دلیل فرستادن موجودات غیرارگانیک به میدان انرژی شما، کاری می­ کنند که شما همواره احساس برون­ ریزی (بدحالیِ بعد از پاکسازی) را با خود دارید!

برخی از حالاتی که ممکن است در ایام پاکسازی (و زیر سه روز) تجربه کنید عبارتند از:

  1. احساس کوفتگی
  2. بدن­ دردِ عمومی
  3. سردرد
  4. گلو درد
  5. بی­ حوصلگی
  6. کلافگی
  7. زودرنجی
  8. حساسیت عاطفی
  9. گریه کردن بی دلیل
  10. احساس ناامیدی
  11. احساس سردرگمی
  12. سرماخوردگی
  13. خواب آلودگی
  14. علائم حساسیت پوستی
  15. به هم ریختن دستگاه گوارش
  16. تمایل به انزوا
  17. حساسیت نسبت به سر و صدا
  18. کم اشتها شدن

برای کاستن از شدت این علائم بهتر است موارد زیر را رعایت کنید. این موارد باعث می ­شوند انرژی به درستی در بدن شما گردش کرده و لازم نباشد با فشار آوردن برخی مسیرها را در وجودتان باز کند:

  1. زیاد آب نوشیدن (بهتر است آب را با انرژی کریستال ­ها، بطری پرانا، ریکی، انرژی خورشید، یا دیگر روش­ های پاکسازی، خالص و پرانرژی کرده باشید)
  2. استراحت بیشتر (مخصوصا خوابیدن)
  3. کاستن از مشغله ­ها، مسئولیت ­ها و استرس­ های زندگی روزمره
  4. قدم زدن در طبیعت (تنها و در سکوت)
  5. ترک کردن غذاهای سنگین، سرخ­ کرده، فست فود، و گوشت ­ها
  6. ترک کردن دخانیات
  7. گرندینگ (اتصال به نیروی متعادل­ کننده ­ی زمین)
  8. استفاده از سمبل گرندمستریِ ریکی (به صورت ویژه بدین­ منظور معرفی شده است)
  9. نگران نبودن و عوارض پاکسازی را با قلبی گشوده پذیرفتن (شما باید مسئولیت آنچه را پیش از این با خود کرده ­اید، بپذیرید)
  10. تفریح، شادی و خنده

با آرزوی بهترین خیر و نور خالص الاهی برای تک تک شما روح های متعالی